减肥就是减早餐？

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减肥的人，医生会建议你吃早餐，但很多人怕胖，所以把早餐和午餐变成一餐，或者只是吃早餐。

但您是否知道？当你不吃早餐时，就会给肠胃“饥荒”的讯息。肠胃这时就会自动关机，停止操作（听起来挺好的）等到有食物进入肠胃时，它就会大量社区营养，以迎接以后的饥荒。如果每天继续如此不停的摄取，人就会慢慢发胖。

一声简易减肥者少吃多餐，也旧是在平时的三餐中，减少摄取的份量，在必要时间中加茶点。也就是让肠胃正常操作，不至于超劳。